Il mondo del ballo in Italia
24 mag 2011

A cura di
Angela Scipioni
Ecco il mio primo programmino di Slow Fox.

Il mio primo programmino di Slow Fox
Maestra Angela Scipioni





Dott.ssa Prof.ssa Angela Scipioni



Come già abbiano visto nel precedente articolo, lo Slow Fox è caratterizzato da passi lunghi, scorrevoli e perfettamente armoniosi, che richiedono facilità di movimento e perfetto controllo, onde dare al ballo un aspetto fluido, morbido, soffice e misuratamente delicato.

 

L’interpretazione dello Slow Fox è tale che è possibile ballarlo e allenarlo solo in una pista ampia e con poche coppie. E’ fondamentale acquistare equilibrio e controllo della coppia che si acquisiscono solamente con anni di allenamento.

Lo Slow Fox è il più bello ed il più tipico dei balli inglesi.

Per iniziare e per imparararlo bene è  necessario dedicarsi con rigore di tecnica e costanza di allenamento con un programmino semplice semplice.

Col tempo ci accorgeremo da soli che senza una base solida e sicura,  sarà  impossibile ballarlo con naturalezza e fluidità,  e  capiremo che solo con un insistente prova  e  riprova e poi ri-ri-ri-ri-prova migliaia e migliaia di volte  saremo in grado di "gestire" il nostro corpo e la "coppia" con naturalezza.

Questa che segue è la mia prima coreografia che ho allenato per forse più di un anno.

 

Ed ecco ora la mia prima coreografia di allenamento


 
 
Figurazione
Allin.to
iniz.le
Timing
Allin.to
finale
Note
PASSO PIUMA
DC
S QQ(S)
DC
Uomo EP al 2
dama lato che conduce al 2 e adduzione al 3.
GIRO ROVESCIO
CON FINALE PIUMA
DC
S QQS QQS
DP
Uomo EP al 6 in adduzione. Dama adduzione al 6.
TRE PASSI
DP
QQ(S)
DP
Attenzione alle elevazioni e al swing.
GIRO NATURALE
(due volte)
DP
S QQS SS
S QQS SS
DC
Azione Brush al 6.
Riprendere da capo
DC
=
 =
=

 

Ed ecco ora le schede tecniche per una corretta esecuzione
(sono del vecchio tipo in quanto il testo nuovo FIDS/CONI è in preparazione)

 










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