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Il PILATES nasce nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il...
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DANZA DEL VENTRE (Livello Base) Da sempre considerata la danza femminile per eccellenza, la danza del ventre è la danza delle donne per le donne, un percorso che porta a scoprire e...
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AMERICAN TRIBAL STYLE (ATS)® BELLYDANCE L’American Tribal Style® Bellydance è uno stile di danza creato in America negli anni’80, che fonde le basi della danza del...
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Un percorso che unisce elementi di pre-propedeutica alla danza, esercizi di coordinazione, equilibrio e propriocezione a momenti di gioco e creatività accompagnati dalla lettura e...
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TRX® vi accompagna sul vostro cammino per raggiungere i vostri obiettivi d’allenamento. Con la sua altissima versatilita&
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il Tai Chi è un’antica arte marziale,nata inizialmente come sistema di autodifesa si è trasformata nel corso del tempo in una raffinata forma di esercizio per la salute e il...
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La Break Dance è una danza di strada nata nel Bronx di New York alla fine degli anni ’60. In Italia la moda della Break Dance arriva agli inizi degli anni ’80 grazie al film...
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BODY TONIC è un corso indicato per tonificare, rassodare e dimagrire a tempo di musica, attraverso esercizi a corpo libero e con attrezzi fitness (pesi, step, elastici, gym bar,...
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Perfetto per chi è pronto a sentirsi “bruciare”! Vuoi rafforzare e tonificare le gambe e i glutei? Comincia ad allenarti. Come funziona Abbiamo unito lo straordinario...
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“Il dolore è una difesa…. È un amico che ci dice che stiamo perdendo il nostro benessere, che ci indica dove dobbiamo intervenire. Per questo, il dolore non va accettato,...
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